g কেমন কলা আপনার স্বাস্থ্যের জন্য ভালো? | AmaderBrahmanbaria.Com – আমাদের ব্রাহ্মণবাড়িয়া

শুক্রবার, ২৭শে অক্টোবর, ২০১৭ ইং ১২ই কার্তিক, ১৪২৪ বঙ্গাব্দ

কেমন কলা আপনার স্বাস্থ্যের জন্য ভালো?

AmaderBrahmanbaria.COM
এপ্রিল ১২, ২০১৫

---

hdfhd_0স্বাস্থ্য ডেস্ক : কলা তো রোজই খাওয়া হয়, কিন্তু কখনো ভেবেছেন কী যে কোন কলাটি বা কেমন কলা আপনার স্বাস্থ্যের জন্য ভালো? কলা কেনার সময় আমরা সকলেই দাগবিহীন, পরিষ্কার খোসা দেখে কলা কেনার চেষ্টা করি। ভেতরে একটু নরম হয়ে গেলেই কলা খাই না। কিন্তু আসলেই কি এমন কলা আমাদের জন্য ভালো? প্রচ্ছদের ছবিতে দেখুন, ৭ রকমের কলার ছবি দেখতে পাবেন। জেনে নিন এই ৭টির মাঝে কোনটি আমাদের দেহের জন্য কেন উপকারী ও দারুণ বিস্মিত হবার মত কিছু তথ্য!

কলা খাবার সময় আমরা যতই পরিষ্কার খোসার ও দেখতে সুন্দর কলা খাই না কেন, আসলে কিন্তু দেখতে খারাপ কলাগুলোই অধিক উপকারী আমাদের জন্য। হ্যাঁ, ঠিক ধরেছেন। কলার খোসায় কালো কালো দাগ হয়ে গেলে যে কলাটি আপনি ফেলে দেন, আসলে সেই কলাটিই আপনার দেহের জন্য ভালো! কেননা সেই কলাটিই হচ্ছে পরিপূর্ণ পাকা কলা। অন্তত জাপানের ৩টি ভিন্ন ভিন্ন গবেষণা বলছে সেই কথাই। কলার গায়ে বাদামী দাগ যত বেশী, কলাটি তত পাকা। এবং আপনার জন্য তত বেশী স্বাস্থ্যকর।

সম্পূর্ণভাবে পাকা কলাতে থাকে TNF বা Tumor Necrosis Factor, যা যে কোন অস্বাভাবিক কোষ তথা ক্যান্সারকে প্রতিহত করে। পরিপূর্ণ পাকা কলা আমাদের হজমের জন্য ভালো এবং তা বৃদ্ধি করে রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা। এতে থাকে শরীর সহজে শোষণ করতে পারে এমন চিনি যা কম পাকা কলায় থাকে না। যে কোন ফলেরই ক্যান্সার প্রতিরোধ করার ক্ষমতা নির্ভর করে তাঁর সম্পূর্ণ পাকা হওয়ার ওপরে। ফল যত পাকা, তাঁর ক্যান্সারের সাথে লড়াই করার ক্ষমতাও তত বেশী। কলার ক্ষেত্রেও এর ব্যতিক্রম নয়।

অর্থাৎ, কলায় বাদামী দাগ মোটেও খারাপ কিছু নয়, বরং সেটা আপনার জন্য ভালো। উলএক্ষ যে, ফলের মাঝে আপেল, আঙুর, তরমুজ, আনারস, পেয়ারা এবং কলায় সবচাইতে বেশী ক্যান্সার প্রতিরোধক ক্ষমতা থাকে।

এ জাতীয় আরও খবর

  • উগ্রপন্থিদের বিরুদ্ধে অবস্থান নিন : ল্যামবার্টউগ্রপন্থিদের বিরুদ্ধে অবস্থান নিন : ল্যামবার্ট
  • সরাইলে আজ শিশু হালিমার বিয়ে দাওয়াত পেয়েছেন ইউপি সদস্যরাসরাইলে আজ শিশু হালিমার বিয়ে দাওয়াত পেয়েছেন ইউপি সদস্যরা
  • ভুট্টার ১০টি স্বাস্থ্য উপকারিতাভুট্টার ১০টি স্বাস্থ্য উপকারিতা
  • গ্যাস্ট্রিক দূর করবে যেসব খাবারগ্যাস্ট্রিক দূর করবে যেসব খাবার
  • সাম্প্রতিক ভু রাজনৈতিক পরিবর্তন -বাংলাদেশ ভারত, চীন ও যুক্তরাষ্ট্র।
  • অবশেষে বাংলাদেশে আসছে অস্ট্রেলিয়া ফুটবল দলঅবশেষে বাংলাদেশে আসছে অস্ট্রেলিয়া ফুটবল দল
  • একটি মহল নারী অগ্রযাত্রা ব্যাহত করতে ভুল ব্যাখ্যা দেয় -মোকতাদির চৌধুরী
  • প্রথম সারিতেই আব্দুল জব্বারের কবর : মেলেনি মুক্তিযোদ্ধার স্বীকৃতি
  • বিপিএলে আকাশছোঁয়া পারিশ্রমিক নিচ্ছেন গেইল!বিপিএলে আকাশছোঁয়া পারিশ্রমিক নিচ্ছেন গেইল!
  • মালয়েশিয়ায় নির্মাণ প্রতিষ্ঠান ধসে চাপা পড়েছেন বাংলাদেশী ৩ শ্রমিকমালয়েশিয়ায় নির্মাণ প্রতিষ্ঠান ধসে চাপা পড়েছেন বাংলাদেশী ৩ শ্রমিক
  • রাবি অধ্যাপক হত্যা : মন্ত্রীদের আশ্বাসে আন্দোলন স্থগিতরাবি অধ্যাপক হত্যা : মন্ত্রীদের আশ্বাসে আন্দোলন স্থগিত
  • লন্ডন গেলেন প্রধানমন্ত্রীলন্ডন গেলেন প্রধানমন্ত্রী